“高考前夕，也是我们说的保温期，这个时候对于学生而言，除了继续熟悉和巩固知识点，更重要的是要稳住心态。”广西柳州市柳州高级中学(简称“柳高”)心理健康教育中心负责人赖彩华1日表示。连日来，她忙着为学生做“定制式”心理团辅减压。

　　临近高考，学生经常感到心理压力比较大。赖彩华介绍，柳高在整个高三阶段以“菜单式”精准心理辅导模式开展高考备考心理辅导，按备考各阶段的特点和班级学生的特点与需求，设计和开展不同形式、不同内容的心理辅导活动。

　　4月开始，柳高给学生进行心理调适讲座，并针对学生需求，开展“定制式”班级团体辅导。她表示：“针对班级学生性格特点、男女比例、调整状态的需求等，对心理辅导主题、内容、形式进行定制。”高考前，如何让心态更稳定这一主题受到学生青睐。

　　赖彩华根据学生心理需求，以活动为载体设计团体辅导课程。她表示，让学生在游戏中、活动中体验当下的情境，让学生更具体和深入地思考所面临的困扰，在老师引导和团队互助中获得解决问题的感悟。

　　“现在教育学生，学生的心理健康已是重点关注的方面。”赖彩华表示。1997年，她怀着好奇心和忐忑之情报考应用心理学时，这还是一门新开设的小众专业。

　　20世纪90年代，柳高已开始率先启动心理辅导室。赖彩华大学毕业后，来到柳高工作至今。她表示：“刚开始时，一个星期就一两个学生到心理辅导室咨询，而且都是抱着好奇、好玩的心态来看看。如今，随着心理教育的普及，学生也更关注自己的心理健康，最多时一天有六个学生前来咨询。”

　　在柳高心理辅导室，设有智能身心反馈系统、音乐放松系统、宣泄系统、心理沙盘、心理自助仪等，花式为学生解压。学校开设心理健康课、心理选修课、生涯指导课、心理讲座等，定期排查学生心理动态，及时帮助学生调适状态。

　　赖彩华记得，有个学生曾因学习压力比较大而出现心理问题。学生在初中的时候成绩拔尖，但到高中之后发现自己成绩处于班里的中下游，心理落差比较大，家长对他的期望又比较高。

　　后来，赖彩华尝试慢慢与学生谈心，了解学生所面临的处境，引导学生正确看待自己。在多次心理辅导中，她了解到学生比较在意某门学科的成绩，便让学科老师主动找学生交流，慢慢给学生建立信心；建议家长和孩子多谈心，并调整期望值。“最终在家校合力影响下，学生慢慢调整好心态，将压力转化为动力，最终考上985大学。”

　　在赖彩华看来，学生有压力、焦虑也不一定全是坏事，关键是引导学生调整心态。“作为心理老师，尽可能地帮助学生面对不顺心的困境，稳定他们的心态，学会从容面对一切。”

　　近年来，柳州市注重学生心理健康教育，累计投入2941.51万元，用于学校心理辅导室设备购置等资源提升工程，实现乡镇中心校以上学校心理辅导室全覆盖和市区281所学校心理健康设备全覆盖。