在这几天中，我们也能感受到身边的防疫措施确实有所改变。比如，区域核酸不做了，落地检不做了，有些地方也不看健康码了。事实上，我们都知道，国家防疫政策的调整和优化，将意味着什么。很多网友在网上发文称：“感谢国家护我三年，您已经尽力了，接下来，我们当好自己健康的第一责任人。”三年不易，从取得武汉保卫战、湖北保卫战的决定性成果，到成功控制住由德尔塔变异株引发的疫情，再到迎战奥密克戎变异株……我国经受住了全球多轮疫情流行的冲击。实践充分证明，党中央与时俱进，确定的疫情防控方针政策是正确的、科学的、有效的。

　　履行防疫责任，并非只是一线“战士”的冲锋陷阵，而是一场总体战，每一个个体必须做好防护，牢固树立“健康第一责任人”的意识，让主动防疫成为守土有责的自觉行动，真正人人当好“主角”，以对自己负责、对他人负责、对社会负责的责任感，共同筑牢抗击疫情的人民防线。在任何时候，降低病毒致病率、压低重症率，尤其是守护好脆弱人群，都是我们的道义责任。这也是为什么我们一直强调要当好自身健康“第一责任人”的原因所在。只有内心都“明明白白”，才会在“防”的行动上做得“漂漂亮亮”。

　　这段时间，陆陆续续也能看到有网友把真实经历分享。比如，有症状的网友会告诉你，第一天是什么情况，第二天可能就会发烧，过了几天之后症状减轻……这些分享，某种程度上也是经验之谈，是让我们更好地做好防护，也避免真的感染了，就束手无策。

　　随着政策的调整和优化，有人担心生病或感染，都是可以理解的。但很多人也开始焦虑，我感染了怎么办？“阳”过之后如何才能“阳”康，会不会“重”阳？12月9日，钟南山院士及其团队在广州接受媒体采访时表示，感染奥密克戎后，78%的人在之后相当长一段时间不会被重复感染。而根据丹麦一份数万人的资料数据，感染奥密克戎后，98%的人可避免第二次奥密克戎感染。12月12日，中国工程院院士李兰娟接受媒体采访时表示，从目前的研究数据看，感染一次奥密克戎后短时间内再次感染的概率较低，再次感染的概率也和病毒变异情况相关，病毒变异得越明显，再次感染的概率就大。综合专家意见，通俗地讲，短期重复感染的概率比较低，如果遇上病毒变异，依然会有感染的风险。所以，当下无论是何时何地，人多的地方口罩依然要戴，距离依然要保持。

　　当好自身健康“第一责任人”，亦要从“心”出发。全民防疫心态很重要。特别是这几天，消沉者，成天忧心忡忡、寝食难安、无所事事，日积月累，身病了，心也病了，一个人病了，影响了全家人的情绪；振作者，每日泰然自若、作息规律、乐善好施、积极抗疫，铢积寸累，体康健，精神不倒，一个人阳光了，照亮了身边一群人。担心也是过一天，做好防疫开开心心也是过一天，我们何不去积极面对呢？做好防护措施，积极接种新冠病毒疫苗，降低感染风险，同时要保持乐观的心态，这些都不难，相信大家都能做到。需要指出的是，网络上关于疫情的相关信息不少，我们还要学会甄别，多看官方发布，多听权威信息，做好防护。

　　当好自身健康“第一责任人”，从“心”出发，这个“心”是信心。疫情防控近三年来，党中央、国务院始终把人民群众的生命安全和身体健康放在第一位。面对反复延宕的疫情，党中央统揽全局、果断决策，以非常之举应对非常之事。国家出台“新十条”，是以防控战略的稳定性、防控措施的灵活性，有效应对了疫情形势的不稳定性，也是为了最大程度保障人民生命安全和身体健康，最大限度减少疫情对经济社会发展的影响，

　　疫情防控离不开每个人的参与、理解、配合、支持，需要社会同心、同向、同行。同担当、共命运，肩并肩、心连心，我们每个人贡献出自己的涓滴之力，定能迎来疫情防控全面胜利的曙光。(“菉葭苍苍”微博)